O poder do tomilho
O tomilho é uma erva muito nutritiva que teve dezenas de usos ao longo de milênios. É usado como temperos para comida e até mesmo como medicamento. Terapias tradicionais frequentemente utilizam …
Proteína: o quanto consumir
Com a popularidade das dietas de grandes quantidades de proteína, criou-se um grande alerta com o consumo excessivo de proteínas. Esse consumo em excesso pode ser muito prejudicial para a …
Temperos que podem mudar sua vida para melhor
Ervas e especiarias contêm muita variedade de antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a maximizar a densidade de nutrientes de suas refeições. Toda vez que você adiciona sabor às suas …
Porque comer nozes fará sua vida melhor
Muitas vezes, os alimentos mais simples são os melhores para a sua saúde. Este é certamente o caso das nozes, um pacote quase perfeito de proteínas, gorduras saudáveis, fibras, esteróis …
Como a cenoura pode melhorar sua visão
A cenoura é um vegetal de raiz rico em beta-caroteno, um pigmento antioxidante natural que nutre os olhos. Comer esses vegetais de cores vivas ajuda a melhorar a visão. O …
Saiba o que o Açúcar ou o Adoçante tem a ver com a Depressão
Hoje vou falar com você sobre um assunto que já é mais do que falado, mas as pessoas não acreditam na profundidade de seu impacto na sua saúde, não só …
AS 6 MARAVILHAS DA BETERRABA!
AS 6 MARAVILHAS DA BETERRABA! Você come Beterraba? Sabia que a beterraba tem qualidades incríveis para a sua saúde? Se não sabia, veja o que tenho pra te dizer …
Você Sabia que Carne Processada dá Câncer?
Você Sabia que Carne Processada dá Câncer? Aquilo que já se falava há bastante tempo, agora está sendo reconhecido pela IARC (International Agency For Research On Cancer): Carnes processados e …