Você quer encurtar ou alongar a sua vida?
Você quer encurtar ou alongar a sua vida? Para cada hora sentada, sua expectativa de vida diminui duas horas. Pesquisas também descobriram que ficar sentado por mais de três horas …
Onde Está a sua Tribo?
Ter laços sociais fracos é tão prejudicial à nossa saúde quanto ser alcoólatra e duas vezes mais prejudicial que a obesidade. Sem comunidade, não podemos sobreviver e não podemos prosperar. …